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免除忧郁,回归快乐,设计的新机会

免除忧郁,回归快乐,设计的新机会

范按:我们的生活越来越忙,我们的快乐越来越小,从而通过体验的设计,减少人们的紧张与压力感,免除忧郁,这个路还是有点意思。
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中国的“办公室忧郁症候群”!
  
英国《金融时报》中文网特约撰稿人:桃红
2007年6月8日 星期五
  
  
如果我告诉你,现今中国每个人都有或轻或重的忧郁症症状,你不要惊讶。

对照一下忧郁症的症状,看看自己有几条符合的:对自己从事的工作缺乏激情,责任感不强;社交圈子狭窄,朋友不多;业余生活单调,缺少兴趣爱好;不喜欢读书看报,不注重汲取各种知识营养;缺乏必要的体育锻炼;精力明显减退,出现无原由的持续性疲乏感。

你肯定会发现,自己符合不只一条的症状——是的,忧郁症的“标的”确实不高,它如影随形地渗透在我们生活中的每个角落,只是被它缠身的我们,不自知而已;当然,它也有极端的表现形式,那就是——出现死亡的念头或有自杀的行为。最近几年,因为数个明星相继因为忧郁症而自杀后,“忧郁症”这三个字,开始被大众所关注。

忧郁是一种可以蔓延传染的情绪,办公室是这股暗流最佳的栖息地。上班伊始,就有一女同事懒洋洋地说:“哎呀,今天心情很差,真想自杀。”“自杀”是挂在80后嘴边使用频率很高的字眼,相比于第一次听到时的心惊肉跳,现在已经很麻木地接受这种极端的表达方式了。这边话音刚落,MSN里跳上来一个人,ID名字是“破烂的网络,破烂的心情”,还打上一血红愤怒脸;那边角落里,一个同事在与对方搅了半天后忍无可忍地摔了电话:“这个女人好烦!妈的,这个工作真不想干了!”

大通间的办公室,每个人的怨气纠结成一团浮云压抑地笼罩在敞开空间,有人会好事地问个究竟,拽出一个加长版的情绪篇;有人则默不作声,留下堵心的不爽在内心慢慢滋长。与办公室之外的人交流的不顺畅,尚可通过在同事面前以一种后期演绎的方式逞一时口舌之快来排遣郁闷;而如果与同事关系僵持,就真的恶果严重。

我所听到的最血腥的例子,就是一个单位的女性中层领导,因为工作关系与下属交恶,怀孕时被下属踢成流产;再加上家里的烦心事,终于在一个清晨从十几层的高楼一跃而下,而此时,她的父母为了照顾她,刚从外地赶来团聚。这是一个悲伤的例子,事后人们都聪明地分析说她肯定患有忧郁症,而人们对使她病症越来越严重的诱因——恶劣的工作与生存环境,却没有一丝道义上的指责。最多,人们会说,大家都很辛苦都很郁闷,为什么偏偏她扛不住呢,说明还是她个人的原因啊。

是,为什么偏偏就是有人扛不住呢?又为什么现在扛不住的人越来越多呢?专家分析,忧郁症主要来自于现代人思想上没有寄托,对亲人没有牵挂感——说到底,是对自己的内心缺乏归属感。这说起来,好像又要回到我们这年轻一代独特的文化氛围上了,先不去讨论,因为不是本文的主旨。我们只想知道,国富是为了民乐,可是在物质极大丰富的今天,人们的幸福指数为什么一年比一年的低,人们为什么越来越难以找到生活的激情。

最近热播的中国电视剧《奋斗》中,一个感觉自己处处失意的男生,抱怨他的哥们——一位身家千万的帅哥因为太成功而反衬出他的失败时,“成功帅哥”说,如果你们觉得我现在什么都有了应该很幸福的话,那么就错了。“那你到底要什么呢?”“我只想要××(他喜欢又得不到的一个女孩的名字)!”

事实就是这么简单,当快乐的含义已经不是几十年前吃饱穿暖的单一标准时,快乐也就变得愈加难以企及。因为快乐的“标的”很高,这就使得忧郁的“标的”很低。好在大多数人只是轻度忧郁,留个抽烟的忧郁背影还有那么一点酷的感觉,那么,当发现自己的天空灰暗下来的时候,找个人来倾诉,就当对方是清空回收站,把一天的不爽及时丢掉,以免忧郁的种子在内心生根发芽,变成上述的极端例子,那就不再酷了。

《生活时尚》
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“忧郁症的症状,看看自己有几条符合的:对自己从事的工作缺乏激情,责任感不强;社交圈子狭窄,朋友不多;业余生活单调,缺少兴趣爱好;不喜欢读书看报,不注重汲取各种知识营养;缺乏必要的体育锻炼;精力明显减退,出现无原由的持续性疲乏感。”
忧郁标的很低。

“为什么偏偏就是有人扛不住呢?又为什么现在扛不住的人越来越多呢?专家分析,忧郁症主要来自于现代人思想上没有寄托,对亲人没有牵挂感——说到底,是对自己的内心缺乏归属感。”
忧郁来源于社会支持的减少,核心家庭越来越多,而且为何办公室的白领反而更多呢?
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design for happiness,一句非常好的设计口号
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